ＨＩＶ日記

風邪はちょっとした油断でひいてしまいます。
特に季節の変わり目は、半袖と長袖、タオルケットと掛布団など悩みます。
こういうときは、健常者でもやっちゃうんです。

やり過ごさないで、対策をしっかり取りましょう。
ぼくらはそれを移されないように、外から帰ったら、手洗いとイソジンでうがいを心がけましょう。

うがい薬
イソジンは殺菌作用があります。
アズレンは消炎作用があります。
それぞれ用途が違うので使い分けましょう。
イソジンは主治医が出してくれますので、5本くらいもらっておくといいですよ。
イソジンは善玉菌も殺菌してしまうっていいますが、
悪玉菌にやられるよりはいいでしょう。
気になるのでしたら、食塩水でうがいしましょう。

あとは、人目を気にせずにしっかりマスクをして、
どんなにポカポカしていてて、
朝晩は冷え込むこともあるし、
エアコンのきついところもあるので、
一枚多めに持って出かけましょう。

秋の味覚で栄養摂って、免疫強化につながるキノコもいっぱい食べましょうね。
by SHIV (2012-09-28 10:58) 

ありがとうございます。
手洗い、うがい、服装、食事、どれも基本的な事がポイント、
って事ですかね。
by ８４２ (2012-09-28 23:32)